Proposez une pause bien-être à vos élèves!

Les CDs de relaxation ludiques et thérapeutiques sont co-réalisés avec un sophrologue et adaptés aux enfants de 3 à 11 ans.
Une combinaison unique d’un conte et d’une musique douce pour apprendre à connaître son corps, à respirer correctement, à se relaxer,
à faire travailler son imagination dans le but de se détendre et avoir confiance en soi.
Grâce à des personnages ou des animaux, les enfants vont identifier leurs tensions internes et externes afin de les éliminer naturellement et en douceur.
Les CDs s’écoutent en classe ou dans une salle, en groupe ou individuellement, les élèves peuvent être assis ou allongés.
A utiliser le matin comme transition entre la maison et l’école, pour calmer une classe, pour accompagner une sieste,
comme outil pédagogique et entre deux matières pour aider les enfants à mieux se concentrer.

 

 

 

 

 

• RelaxStory dans les nuages avec Tom le chat

Textes : Mathieu Wolniewicz – Beatriz Mezzetti
Musiques: RelaxStory
Durée : 13’24
Mini-pause yoga : 3’94
Français-Anglais
Edition: RelaxStory

Site officiel de relaxstory

Idéal pour apprendre la respiration abdominale. Le soir pour t’endormir, écoute cette histoire pour te détendre et faire de jolis rêves.

Relaxe-toi avec Tom :
« Allonge-toi confortablement, ferme les yeux, je vais te raconter l’histoire de Tom, un petit chat noir très rigolo. Tu vas apprendre à te relaxer avec lui en jouant avec les nuages en compagnie de Monsieur le vent.»

 

Les CD/MP3 RelaxStory sont un nouveau concept de relaxation inspiré de la sophrologie, sous forme de contes relaxants et de mini-pause yoga (une combinaison de musiques instrumentales et d’une voix apaisante).
Ils sont destinés aux enfants de 3 à 12 ans pour apprendre à se relaxer de façon efficace, divertissante et sans effort.


Prix :
- CD adultes : 17,90 €/CD
- CD enfants : 14,90 €/CD
- MP3 adultes : version courte = 3,99 €
- MP3 adultes : version longue = 5,99 €
- MP3 enfants : conte relaxant = 5,99 €
- MP3 enfants : mini-pause yoga = 1,99 €

Quelques précisions :
- la livraison des CD est gratuite en Europe
- Droits de diffusion offerts dans l'enceinte des établissements scolaires RelaxStory propose également une formation relaxation pour les enseignants et des animations pour les enfants dans les établissements scolaires (sur devis).


 

 

 

• RelaxStory au Kenya avec Goyave le petit singe!

Textes : Mathieu Wolniewicz – Beatriz Mezzetti
Musiques: RelaxStory
Durée : 17'11
Mini-pause yoga : 4'12
Français-Anglais
Edition: RelaxStory

Site officiel de relaxstory

Un conte dépaysant aux accents africains avec les animaux de la savane avec des petits exercices de relaxation à faire avant tes devoirs pour t’aider à te concentrer.

Relaxe-toi en Afrique :
« En Afrique, en compagnie d’un petit singe appelé Goyave, perché dans sa cabane en haut d’un baobab, tu vas partir à la découverte des secrets de relaxation des animaux de la savane et apprendre à te détendre en les imitant.»

Apports bénéfiques, nos CD :
- favorisent une meilleure connaissance de son corps, un meilleur sommeil
- aident à réguler les problèmes de stress, de tensions, de fatigue
- permettent l’ouverture des enfants aux différents pays, ambiances et musiques du monde (chaque séance a comme thème un pays différent)
- permettent de répondre à un réel besoin de société.


Caractéristiques :
- nos CD se composent d’une mini-pause yoga d’environ 4 mn et d’un conte relaxant d’environ 15 mn
- langues : français, anglais
- 2 nouveaux contes relaxants/an
- ne nécessitent pas d’intervenant extérieur et sont faciles à mettre en place avec un lecteur CD
- téléchargement gratuit d’activités pédagogiques et ludiques pour chaque conte
(coloriages, outils pour l’apprentissage de la lecture et de l’écriture sur notre site Internet)

EXTRAITS SUR http://relaxstory.com

http://youtu.be/4iTPgErZEUE

 

Préparation aux examens

 

• Se préparer aux examens avec la sophrologie

Textes : Michèle Freud
Durée : 60'
Edition : MF Editions et Formations

Passer un examen, un concours, se présenter à un oral, parler en public, autant de sources de stress que nous ne gérons pas toujours facilement. Ce CD de sophrologie est un outil efficace de préparation mentale aux examens.

Ce CD de sophrologie est un outil efficace de préparation mentale aux examens. Il vous apprend, à travers des techniques spécifiques, des exercices de détente globale, de respirations et de visualisations positives :

– à mieux gérer vos émotions,
– à lutter contre le stress,
– à installer confiance et maîtrise de soi,
– à dynamiser votre motivation afin de vous placer dans les conditions de réussite optimale.

La régularité de votre entraînement facilitera vos apprentissages. Elle vous permettra d’accroître vos aptitudes intellectuelles, vos capacités de concentration et de mémorisation. Vous récupérerez ainsi plus d’énergie pour mobiliser durablement votre attention et votre efficacité

 

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• Bien se préparer pour réussir ses examens

Relaxations guidées pour donner le meilleur de soi-même
Textes : Béatrice Lateur Lacroix
Musique : Jacques Bardot
Durée : 73' 28

Edition : Le souffle d'or

 

Sophrologie pour enfants

• Sophrologie pour enfants

Textes : Michèle Freud
Durée : 45'
Edition : MF Editions et Formations

Ce CD de sophrologie propose à l'enfant de découvrir, expérimenter et développer les outils de sa propre détente. Il a spécialement été conçu pour lui permettre d'installer le calme, la confiance en soi et une plus grande sécurité intérieure. Ces séances procurent un réel bien-être corporel et un meilleur épanouissement de soi. Elles améliorent son sommeil et agissent sur toutes sortes de troubles émotionnels.
Ecouter des extraits


 

• Relaxation et détente des enfants

Textes et musique : Philippe Barraqué

Edition : DG Diffusion

Chansons très amusantes qui font bouger la planète (rap, salsa...), karaoké pour les chanter ensemble, relaxations guidées pour apprendre à gérer son stress, à développer ses sens, un CD relax et évolutif à mesure que l'enfant grandit (à partir de 3 ans), composé et interprété par Philippe Barraqué, musicothérapeute, spécialiste en psychologie de l'éducation.
Harmonisation, éveil des sens, conscience du corps, relaxation, gestion de la violence, chant et détente, créativité, autoguérison.


 

• 5 relaxations vers la confiance et l'estime de soi

Relaxations guidées pour enfants (6-12 ans)
Textes : Geneviève Manent et Pascale Grossi
Musique : David Bonnefoux
Durée : 35' 11

Edition : Le souffle d'or

 

• 5 relaxations pour apprendre à faire le calme et à s'endormir

Relaxations guidées pour enfants (6-12 ans)
Textes : Geneviève Manent et Pascale Grossi
Musique : David Bonnefoux
Durée : 35' 11

Edition : Le souffle d'or

 

• Relaxation pour les parents et les enfants

Texte : Béatrice Lateur Lacroix
Musique : Jacques Bardot

Editeur : Maurice Clément-Faivre

Sur des musiques spécialement conçues pour faciliter la détente, vous serez guidés tout au long de ces relaxations par la voix de l'auteure afin de recréer, aussi bien chez les adultes que les enfants, un profond état d'apaisement et d'harmonie intérieure.
1 - Jardin de paix permet aux parents de se ressourcer et de trouver facilement le bien-être et la détente.
2 - Max, le prince de la relax s'adresse aux enfants de 4 à 10 ans en les mettant en contact avec le monde imaginaire afin de s'y poser tranquillement.
3 - Rencontres - Retrouvailles réunit grands et petits pour partager un moment agréable et complice, afin que la détente se poursuive dans la vie quotidienne.

Dans la collection "Relaxation musicale" :
N°1 Trente minutes pour une relaxation bienfaisante
N°2 Paisibles rivages
N°3 Comme une eau tranquille
N°4 Profondeurs océanes
N°5 Un nivers de détente/Dans un autre univers
N°6 Goutte de lumière, Goutte d'eau/Le joueur de flûte
N°7 Musiques fonctionnelles
N°8 Relaxation guidée pour un sommeil réparateur
N°9 Voyagez relaxés