Rééquilibrez la chimie de votre cerveau
Auteur : Eric Braverman
Editeur : Thierry Souccar (2007)
Le neurobiologiste Eric Braverman (ancien chef de clinique du Brain Bio Center de Princeton - USA) révèle l'ompact phénoménal que la nutrition optimale de votre cerveau peut avoir sur la qualité de vie.
Il faut tout mettre en œuvre pour rétablir l'équilibre des quatre messagers chimiques du cerveau :
- la dopamine, messager du désir et de l'action
- l'acétylcholine, qui nous rend créatif
- le GABA, calmant naturel
- la stérotonine, hormone du bien-être.
Un test va vous permettre de savoir quel neurotransmetteur domine votre fonctionnementcérébral et quel est celui qui vous fait défaut.
Vous suivrez ensuite un programme adapté à votre profil, faisant appel à des conseils diététiques, des règles de vie, des suppléments nutritionnels (acides anminés, vitamines), des hormones bio-identiques et même des médicaments.
Ce programme novateur a été validé par une expérience clinique portant sur des milliers de patients. Il peut vous aider à atteindre l'équilibre physique et émotionnel. Il vous guidera vers une vie saine et épanouie.
Très intéressants chapitres sur les différents profils physio-psychologiques selon le neurotransmetteur dominan.t
Mais aussi une nouvelle façon de regarder autres ...et nous mêmes
Un excellent livre aussi pour mieux vieillir
