Retrouvez d'autres informations dans notre dossier Parents d'élèves

 

Parents d'élèves, prenez le taureau par les cornes ! Au lieu de dire à l'école, "c'est bien pour les enfants, la relax à l'école!", dites "je vous organise l'activité de relax pour les élèves !" Et trouvez le relaxologue et le finançement ! (Voir notre page Comment faire quand on est parent d'élève ?) Et faites ! seul(e) ou assisté(e ) d'une ou deux ami(e)s. Sinon vos enfants risquent de ne plus être à l'école et que nul n'aura vu la couleur de la relaxation, même si dans le meilleur des cas, les enseignants sont d'emblée convaincus de ses bienfaits ! En effet ils n'ont que deux mains et une tête et tant de poids sur le dos... Ce serait un merveilleux cadeau pour les enfants, leurs enseignants et vous même, et un gage de bonheur pour cette nouvelle année !

 

 

Vous pouvez vous attaquer à la question de la relax pendant la garderie ou "étude" du soir

Etude du soir à l'école primaire
Et si on la remplaçait par une séance de yoga ou de relaxation ?
Le jeune élève qui a déjà derrière lui la matinée et l'après midi d'activités studieuses est genéralement,
et quelque soit son âge, hors d'état de subir une heure de plus de travail intellectuel.
Agitation ou abattement ...
De toutes façons le rendement n'y est plus.
D'autres informations dans notre dossier Yoga à l'école

En attendant, offrez leur un CD de relaxation guidée pour enfants
de même qu'aux animateurs du temps de restauration scolaire !!
et vérifiez qu'ils ont des tapis (ou moquette) pour allonger les enfants ...

 

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Rythmes scolaires La semaine des 4 jours remise en cause Rendu public jeudi 28 janvier, un rapport de l'Académie nationale de médecine critique la semaine de quatre jours instaurée dans l'enseignement primaire à la rentrée 2008. Réalisé par un groupe de travail chargé d'apprécier l'aménagement du temps scolaire sur la santé de l'enfant, le rapport souligne que l'aménagement hebdomadaire en quatre jours est source, pour l'enfant, de performances néfastes en début de semaine, "car celui-ci est plus désynchronisé le lundi et le mardi matin que dans la semaine de quatre jours et demi". Pour les scientifiques, il apparaît que les performances mnésiques sont meilleures après un week-end d'un jour et demi qu'après un week-end de deux jours. Ils préconisent de revenir sur cette exception française, déjà vivement contestée par les chronobiologistes lors de son adoption et ensuite quelques mois plus tard par un rapport de l'inspection générale. (Le Monde - Janvier 2010) A lire Le rapport de l'Académie nationale de médecine Le hors-série numérique des Cahiers pédagogiques A voir Un reportage de Tf1 (29 janvier 2010)

 

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Préparation aux examens C'est tout à fait le moment de mettre en place un projet d'education à la gestion du stress et de préparation aux examens par la relaxation ! Avis aux enseignants et aux parents d'élèves ! Il est grand temps de s'y mettre : Il serait évidemment trop dommage de ne pas profiter toute l'année scolaire des bienfaits de la relaxation et de l'apport d'une concentration plus efficace. Cet apprentissage ne devrait pas non plus être reservé aux classes à examens... Mais mieux vaut tard que jamais.

Voir les reportages :

Yoga au lycée pour la préparation du bac dans un lycée d'Orléans Les remèdes anti-stress avant le bac (TF1 - 4 juin 2009 - JT de 13 h) La préparation au bac avec le yoga au lycée Victor Hugo d'Hennebont/Morbihan (France 2 - Juin 2008) La préparation au bac grâce à la sophrologie au lycée Champlain de Chennevières-sur-Marne (France 2 - Juin 2007)

A lire : Baccalauréat : la grande bataille du stress pour 23 000 lycéens (Le Républicain lorrain - 11 juin 2009) Yoga et relaxation pour lutter contre le stress du bac (D'après Midi-Libre - Mars 2009) La relaxation pour le bac : ça marche ? (Ouest-France - Février 2009) ) Lire le memoire Les cinq premieres minutes du cours avec la relaxation
Ces CD seront fort utiles. Retrouvez-les dans notre rubrique Disques catégorie Relaxation guidée (spécial enfants et ados)
Se préparer aux examens avec la sophrologie		Bien se préparer pour réussir ses examens

 

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Yoga et relaxation pour lutter contre le stress du bac
à la MJC de Rodez
La MJC de Rodez propose depuis longtemps des activités de yoga pour les adultes. Cette année, ces activités vont être étendues aux futurs bacheliers.
Il s'agit d'une préparation spécifique à cet examen à travers le yoga et la relaxation :
- mieux appréhender ce rendez-vous à travers des exercices et postures simples.
- prendre conscience des problèmes éventuels auxquels ils peuvent être confrontés tout en relativisant certains petits désagréments
- apprendre à respirer afin d'arriver à la détente
- savoir se relaxer pour être moins stressé le jour "J"

"Les jeunes ont souvent un gros potentiel en eux, mais ils doivent surtout gagner en confiance", explique Marie-Agnès qui entend, simplement, donner aux stagiaires des "codes, des "outils", leur inculquer du "bon sens" pourqu'ils se présentent relaxés lors des épreuves.

(D'après Le Midi-Libre - Mars 2009)

 

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Pour la Nouvelle Année : offrez de la relaxation
• Parents offrez le yoga, le Qi Gong à vos enfants. Un cadeau pour la vie (des CD, un abonnement à un cours...). Vous pouvez aussi offrir des cours non seulement à vos enfants mais aussi à leurs copains d'école en aidant à leur organisation dans l'établissement. Soyez des parents d'élèves actifs et positifs ! Voir la rubrique Comment agir quand on est parent d'élève ?	• Enseignants offrez-le à vos élèves, là aussi pour la vie. Voir la rubrique Comment faire pour introduire la relaxation dans les établissements scolaires ? (clubs ou pratiques en cours). Le CDI pourrait aussi s'équiper de quelques disques et dvd adéquats.
Offrez des CD de relaxation à vos enfants
Retrouvez ces CD dans notre rubrique disques : Relaxation guidée spécial enfants et ados

 

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Un magnifique cadeau gratuit pour enfants ou moins jeunes Le message de l'eau Vous verrez comment des messages ou de la musique (Mozart, Vivaldi...) transforment l'eau en magnifiques cristaux. Un livre pour enfants à consulter, imprimer ou télécharger gratuitement : - DVD dans notre rubrique Vidéos. Voir un extrait.

 

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Créer des "clubs" de cuisine à l'école, au collège et au lycée (temps périscolaire du midi ou du soir) De l'autre coté de la Manche, c'est devenu une grande question nationale : quel plat faut il que les élèves apprennent à préparer lors des nouveaux cours de cuisine devenus obligatoires dans les écoles et les collèges ? Dans le cadre plus vaste du très ambitiueux programme d'éducation à la santé alimentaire, les médias ont bien relayé l'avis des citoyens : curry, pudding, etc. Comment bien manger chez soi quand on ne sait rien préparer ? Il s'agit là en effet d'une véritable éducation : découvrir des produits variés, les règles de base de l'hygiène alimentaire, des modes de cuisson, des recettes et la convivialité ! Hélas, en France comme en Angleterre, les parents ne cuisinent pas tous et ne peuvent donc assurer cette éducation de base. Et cela vaut aussi bien pour le Royaume-Uni que pour la France. Apprendre à réaliser un plat étranger, c'est aussi faire un pas vers l'autre et la tolérance de façon genérale. En l'absence de programmes officiels en France, on peut toujours développer l'aspect club pour pourvoir à cette éducation ! Des professeurs, assistants d'éducation ou parents d'élèves peuvent animer ces ateliers-clubs qui ont par ailleurs l'intérêt de pouvoir mettre en valeur certains élèves en difficulté scolaire. A voir Un reportage de Tf1

 

Y a-t-il une infirmière scolaire dans l'établissement privé de vos enfants ?

Pas d'obligation de poste en effet dans le privé (sauf existence d'un internat).
Qui assure dans ce cas, non seulement l'accueil pour les soins, mais aussi la coordination des actions d'éducation à la santé (alimentation et ses problèmes ), de prévention (alcoolisme, tabagisme, toxicomanies, addictions à internet...), de gestion du stress, éducation à la relaxation, education sexuelle, etc...?
Il faut vraiment se poser la question...
D'ailleurs ces diverses questions d'éducation à la santé sont-elles tout simplement considérées ?
Posez la question à la direction de l'enseignement de votre diocèse en ce qui concerne les établissements catholiques.
On peut envisager dans les gros établissements indépendants de la direction diocésaine une prise en charge du salaire de l'infirmière sur le budget de l'établissement (et donc la cotisation des parents).

 

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Education à la non-violence et à la Paix : utopie ou droit
7ème forum "La non-violence à l'école"
Sameci 14 novembre 2009 - Paris
Au programme, deux tables rondes : "De l'utopie éducative à la réalité pédagogique", avec des interventions de responsables associatifs et spécialistes de la pédagogie alternative et "Quels droits pour l'enfant dans l'école de demain ? Vers une éducation sans-violence et une éducation à la non-violence et à la paix" avec l'éclairage de personnalités politiques.
Lire la présentation du forum
Consulter le programme
Accéder au site de la coordination française pour la Décennie

 

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Les élections de délégués des parents d’élèves et la relaxation à l’école 16 ou 17 octobre 2009
	Saisissons bien sûr cette occasion ! Formez  une liste de parents dont un des objectifs sera de demander et d’aider à la  mise en place de moments de relaxation (yoga, sophrologie, gi gong…) pendant le temps scolaire ou peri-scolaire du midi ou soir (temps du midi, étude ou garderie du soir). Vous contribuerz ainsi activement au bien-être des élèves et par conséquent au bon fonctionnement de la classe Rappelons, en ce qui concerne les écoles, que le temps peri-scolaire est géré et financé par les mairies. Le rôle des citoyens électeurs est donc fondamental ! Ces ateliers de relaxation pourront être intégrés à       - un projet d’éducation à la santé       - un projet de prévention des toxicomanies       - un projet de prévention de la violence pour lesquels enseignants, parents et animateurs du temps péri-scolaire pourront être parties prenantes.
Voir et faire connaître les reportages télés et les articles sur notre page Le yoga à l'école. Voir un reportage télé sur la préparation au bac avec la sophrologie. Lire l'article du Monde de l'Education : Le souffle de la relaxation. Voir la rubrique Comment agir quand on est parent  d’élèves sur le site (sommaire dans la marge) La page du ministère de l'Education Nationale sur le rôle des parents d'élèves

 

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Découvrez le catalogue spécial Relaxation des éditions du Souffle d'Or en cliquant sur sa couverture.

 

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Des enfants qui réussissent Le yoga dans l'éducation Réédition du livre de Micheline Flak et Jacques de Coulon (Desclée De Brouwer) Face à l'implacable esprit de compétition, les jeunes trop souvent perdent l'atout essentiel de la réussite : la confiance en soi. Comment les aider à se trouver et à mettre en valeur leurs qualités personnelles ? Pour répondre à ce défi, les auteurs ont fait entrer en classe la relaxation et la science du yoga.

 

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Le très dangereux jeu de stangulation du foulard ou de la tomate Une quinzaine d'enfants de 5 à 15 ans en meure en France chaque année. Les autres restent polyhandicapés. Les enfants ou jeunes cherchent à obtenir des sensations particulières ou hallucinations en pratiquant la strangulation souvent à genoux et accrochés à des supports divers (bois de lit, poignée de fenêtre, porte-serviettes…). La perte de connaissance dans cette position entraîne la mort. Les parents n'imaginent pas que leur enfant ou jeune risque ainsi sa vie seul dans sa chambre. Quelques signes qui doivent alerter : - hématomes sur le cou - maux de tête - troubles de la mémoire et de l'attention - bourdonnements d'oreille - mouches volantes devant les yeux

Lorsque les enfants ont été avertis des dangers de cette pratique, la plupart d'entre eux cessent cette pratique. Ecole et Relaxation suggère : L'attrait des enfants et des jeunes pour des sensations physiques inhabituelles serait plus positivement satisfait par la pratique du yoga et de la relaxation dans les établissements scolaires. De surcroît, la connaissance qu'ils donnent du corps, venue de l'intérieur du corps est bien plus motivante et très différente des planches anatomiques. En effet, on se concentre sur l'air qui remplit les poumons puis en ressort. Pour organiser une prévention : - L'APEAS (Association des parents d'enfants accidentés par la strangulation) dispose de mallettes pédagogiques (brochures, questionnaires, DVD) et organise des séances de prévention. - Des reportages vidéos sur le site de Curiosphère (un site de France 5) - La fiche technique de Curiosphère

 

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Le lobby de la relaxation à l'Assemblée Nationale ?
Imaginez-vous des lobbyistes de la relaxation arpentant les couloirs de l'Assemblée Nationale, argumentant avec les députés sur les bienfaits des techniques de relaxation dans l'éducation, en lieu et place des lobbyistes de l'industrie pharmaceutique...
Vous avez entendu parler de ceux-là ?
Bien des choses seraient différentes, on s'en doute,
La Sécu s'en porterait sans doute mieux.
Pourquoi n'en est-il pas ainsi ? Hélas! le lobby de la relaxation n'est pas une puissance financière....
A méditer.

 

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Apprendre la relaxation pendant les vacances ? Une alternative aux devoirs de vacances Mettez des disques de relaxation guidée dans vos bagages pour vous et pour vos enfants Retrouvez les références de ces disques et de beaucoup d'autres dans notre rubrique Disques catégorie Relaxation guidée spécial enfants et ados et Relaxation guidée pour tous

 

 

Yoga au lycée pour la préparation du bac

Les remèdes anti-stress avant le bac Un reportage de Tf1 réalisé dans un lycée d'Orléans (4 juin 2009 - JT de 13 h)

 

 

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Le syndrome du Titanic
de Nicolas Hulot et Jean-Albert Lièvre
Un message d'espoir aux générations futures
Sortie le 7 octobre 2009

"Je n'étais pas écologiste quand j'ai commencé, il y a 30 ans, à voyager de par le monde. J'ai vu la planète se rétrécir sous mes yeux, je suis passé de la conviction insouciante de vivre dans un monde infini et immuable à la conscience d'un monde fini et vulnérable. Depuis presque 20 ans, je me bats avec d'autres pour alerter mais surtout mobiliser face à la menace. Aujourd'hui, le cinéma m'apparaît comme le moyen essentiel pour que chacun puisse à son tour, en France et à l'étranger, s'approprier le constat et partager mes sentiments. Que chacun puisse voir la Terre et l'Humanité telles qu'elles sont et telles que je les ai vues. Que l'Homme retrouve sa propre échelle dans le temps et l'espace. Ce film est un cri d'alarme, ne laissons pas le temps nous dicter le changement, mais aussi un cri d'espoir, saisissons l'occasion pour nous retrouver, mobilisons le génie humain en donnant enfin du sens au progrès." Nicolas Hulot Le site du film avec les dates des avant-prem!ères réservées aux enseignants et aux documentalistes et, bientôt, un matériel d'accompagnement pédagogique. La fiche du film sur AlloCiné

Des films pour la planète et pour la santé
Depuis Une vérité qui dérange d'Al Gore (2006), la mode est aux documentaire sur l'environnement et la santé. Ne nous en plaignons pas ! Courrez voir Nos enfants nous accuseront s'il passe dans votre ville (peut-être à l'initiative d'une association de parents d'élèves), en attendant Home de Yann Arthus-Bertrand et Le syndrome du Titanic de Nicolas Hulot. Tous ces films peuvent être vus en famille ou avec l'école.
Retrouvez des renseignements sur ces films et sur d'autres sur notre page spéciale
Des films pour la planète et pour la santé

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Les parents d'élèves financent des cours de yoga
au collège Saint-Yves de Quimper
40 heures de cours ont ainsi pu être dispensées cette année
Lire l'article de Ouest-France (Février 2009)

C'est en effet quelquefois la meilleure façon d'être servi rapidement !

 

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Le yoga au collège : Un reportage de France 2 avec la participation de Véronique Mainguy du RYE et toujours trois reportages télévisés exceptionnels diffusés sur des chaines québecoises à voir depuis notre dossier Yoga à l'école Faites parvenir ce reportage à l'équipe enseignante de l'établissement de vos enfants et restez en contact pour aider à la mise en place d'un atelier de ce genre pour les élèves. Envoyez un lien vers le dossier yoga à l'école

 

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Sauvons les RASED !
Une pétition à signer
Le CRAP-Cahiers pédagogiques soutient la pétition lancée pour protester contre la suppression de 3000 postes d’enseignants des Réseaux d’aides spécialisées aux élèves en difficulté.
Lire et signer la pétition

 

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Le stress à l'école

Le cocktail toxique de l'éducation Mettre beaucoup d'heures de cours (le plus grand nombre d'Europe) Laisser très peu de place aux activités physiques et artistiques Ajouter 38 % de redoublement (record d'Europe) Un gros zest de non-estime de soi Secouer jusqu'à la fin de la journée Vous obtenez un cocktail très stressant qui convient bien à la population qui détient le record du monde de prise d'anti-dépresseurs et autres psychotropes

 

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Après les élections municipales du printemps 2008 Vous avez sans doute une nouvelle équipe municipale. A vous de lui présenter la question de la relaxation à l'école. au moins en ce qui concerne le temps peri-scolaire (yoga, sophrologie, prévention des toxicomanies et autres dépendances...), celle de la qualité de la nourriture à la cantine (éducation au goût, aliments frais, bio, éducation à la santé...) et celle de la qualité de l'encadrement des enfants pendant le temps peri-scolaire (formation des animateurs, matériel et lieu d'accueil chaud et reposant...). Nous vous avons concocté un petit dossier de documents et d'articles sur ces questions, que vous pourrez transmettre à la mairie. A nos yeux, toutes ces questions sont liées (bien-être, santé, respect de son corps, de soi et des autres, prévention de la toxicomanie à l'école). Imprimer des articles et les envoyer à la mairie reste le moyen de communication le plus classique et toujours performant. Dossier cantines

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En France : le retour de la morale à l'école En grande-Bretagne : l'éducation émotionnelle... Social and Emotional Aspects of Learning (SEAL) Découvrez le programme éducatif gouvernemental mis en place en Angleterre qui vise qui vise à améliorer le bien-être émotionnel et la réussite des élèves britanniques et lutter contre l'absentéisme et la violence. Ce programme s'inspire en partie de la psychologie positive, des thérapies comportementales et des travaux de Howard Gardner (USA), théoricien des intelligences multiples. Découvrir les photos et les fiches proposées aux enseignants, qui illustrent les diverses émotions SEAL resources: Archive of photocards with people displaying a variety of feelings Cliquez sur Download as ZIP archive (3.1 MB). Reportage télé • Pupils to learn about emotions (BBC News- Novembre 2007) Découvrez les documents et des articles dans notre Dossier Cours de bonheur

Les intelligences multiples...
une idée brillante

Bien que la plupart des gens possèdent le spectre entier des intelligences,chaque individu démontre des traits distinctifs personnels sur le plan cognitif.Il ou elle possède une quantité variable de chacune des huit intelligences et les combine, les utilise de diverses façons qui luis ont très personnelles. Le fait de réduire les programmes de formation en éducation à la prépon dérance des intelligences linguistique et logico-mathématique minimise l'inportance des autres formes d'acquisition du savoir. Ainsi, de nombreux élèves qui n'arrivent pas à démontrer les aptitudes académiques traditionnelles développent une faible estime d'eux-mêmes et elles-mêmes. Leurs richesses risquent de demeurer inexploitées et perdues pour eux ainsi que pour la société.
Sonia Fournier (Les éditions CEC - 2003)

A lire également
Les Intelligences multiples
(Cahiers pédagogiques - Novembre 2005)
Les intelligences multiples
(Chaire Marianne Mareschal - Septembre 2000)

 

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Cours de cuisine obligatoires pour lutter contre l'obésité
dans les collèges anglais
Lire l'article sur TF1 News (Janvier 2008)

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Des goûters manufacturés qui sont de vraies bombes caloriques
(barres de céréales, biscuits, chocolats…)
pour la santé de nos enfants avec vraisemblablement aussi des interférences sur les capacités de concentration (voir article hyperactivité).
Et si on cessait les distributions de bobbons aux enfants à l'école mais aussi dans les anniversaires, etc.
Voir le reportage de la Télévision suisse romande.
Les solutions ? Le pain, les fruits secs ou frais, les gâteaux maison, les céréales cuites en bouillie (flocons d'avoine ou de riz).
Voir aussi Le régime proposé par le docteur Frédérique Caudal.

 

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Conférence
Comportement des enfants :
les effets secondaires méconnus des excès de sucreries et d’additifs
Une conférence de Taty Lauwers, auteur de guides culinaires de santé

Voir le Le site de Taty Lauwers

Si vous n'avez pas pu assister à cette conférence, vous pourrez la commander chez ELF Production
04 67 32 12 94 - Jacques-gillot@orange.fr

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Hyperactivité infantile, la faute aux colorants ?
Une étude britannique, menée auprès de 300 enfants, conclut que colorants et additifs alimentaires augmentent le niveau d'hyperactivité chez les enfants.
Bruxelles a chargé jeudi l'Autorité européenne de sécurité alimentaire d'enquêter sur cette étude pour décider ensuite "s'il faut prendre des mesures supplémentaires au sujet des additifs concernés".
Lire l'article (TF1-LCI - Septembre 2007)
Consulter notre Dossier cantines
Voir aussi Le régime proposé par le docteur Frédérique Caudal.

Lutter contre le stress des examens avec les élixirs floraux du Dr Bach Trac, panique, peur de ne pas réussir, malaise liè à cette période de fin de cycle scolaire... Toutes ces émotions trouvent une réponse et une amélioration très réelle avec les remèdes du Dr Bach. C'est au début du XXème siècle que ce médecin anglais a mis au point ces macérations solaires de fleurs conservées dans le whisky. Heureusement, quelques gouttes diluées dans de l'eau suffisent ! Le principe thérapeutique est de l'ordre de l'information vibratoire, comme pour l'homéopathie, la vibration de la fleur correspondant à celle de l'émotion choisie. Exemples : - peurs identifiées (peur de l'examen oral ou de sécher devant sa feuille) : le mimule (mimulus) - panique : l'hélianthème (rock rose) - choc : le mélange appelé rescue (secours) - période de changement (la rentrée par exemple) : le noyer (walnut) - questionnement par rapport à l'orientation : la folle avoine (wild oat) On trouve les fleurs de Bach dans toutes les bonne pharmacies, les magasins de produits de santé et sur internet. A lire Les élixirs floraux européens Philippe Deroide Le Souffle d'Or Les élixirs floraux du Docteur Bach Julian et Martine Barnard Le Souffle d'Or Grandir en harmonie avec les remèdes de fleurs du Dr Bach Judy Howard Le courrier du Livre